Ficar sem café da manhã pode interferir no aprendizado

Já notou que quando você está com fome, muitas vezes, a sua atenção e capacidade de concentração diminuem? Com as crianças e adolescentes pode ocorrer o mesmo. O mais preocupante é que a última Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE), do IBGE, realizada com mais de 100 mil estudantes do 9º ano do ensino fundamental no Brasil todo, apontou que aproximadamente 40% deles não costumam tomar café da manhã. Dar maior atenção à primeira refeição das crianças e adolescentes é fundamental para garantir o melhor aproveitamento das aulas.

Ler e raciocinar rapidamente são, normalmente, as atividades que sofrem mais impacto com a falta da ingestão do café da manhã. Com o jejum prolongado, a capacidade cognitiva e a concentração também podem ser afetadas. É importante lembrar que, para ser completa, a primeira refeição precisa conter carboidratos – de preferência os integrais (cereais), proteína e cálcio (leite ou derivados), e minerais, vitaminas e fibras (frutas ou suco).

DICA: Estimule o hábito de tomar café da manhã desde os primeiros anos de vida do pequeno, isso facilitará para que durante as próximas fases a criança veja essa refeição como algo indispensável.

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Via Portal Educação Física

Dia do Educador Sanitário

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Estamos acostumados desde criança a ouvir : “Vai escovar os dentes antes de dormir! “, “Já lavou suas mãos antes de sentar na mesa?“, “Tomou banho direito, lavou as orelhas?“. Pois é! O nosso primeiro Educador Sanitário está dentro da nossa casa, são os nossos responsáveis, principalmente nossos pais e nossos primeiros professores.

Nem sempre foi assim. Campanhas educativas, unir saúde e educação, hábitos como escovar os ao acordar, depois das refeições e antes de dormir; usar fio dental; lavar bem as mãos antes das refeições e ao chegar em casa; evitar contato com objetos sujos e de origem desconhecida, não brincar em “águas paradas” ou realizar boa higiene após pisar em água de temporais, tomar aquele bom banho diário, a vacinação, entre outros exemplos presentes hoje no dia-a-dia passou a ser uma ideia divulgada no Brasil décadas de 30 e 40.

Em 1941, foram instituídos 12 Serviços Nacionais: Serviço Nacional da Peste, da Tuberculose, da Febre Amarela, Câncer, Lepra, Malária, Doenças Mentais, Educação Sanitária (SNES), de Fiscalização da Medicina, de Saúde dos Portos, de Bioestatística e de Águas e Esgotos. O SNES era o órgão federal encarregado de elaborar e supervisionar atividades destinadas especificamente à educação em saúde. O SNES deveria também articular-se com outros serviços e organizações estatais, paraestatais e privadas.
Órgãos de educação sanitária teriam como prioridade a proteção da criança, a alimentação pública e a tuberculose, um dos problemas mais graves da época.

A SAÚDE passou a ser vista como uma questão PEDAGÓGICA, tão importante quanto a alfabetização e a higiene era o conceito central, orientando as políticas do setor e as práticas preventivas, objetivando um país com homens e mulheres trabalhadores e crianças saudáveis.

SNES se dedicou a publicações de folhetos, cartilhas livros e catálogos; realizou palestras via rádio; conferências em colégios e coordenou os trabalhos de educação e propaganda sanitárias realizados por outras entidades do Ministério. Essas publicações e campanhas abordavam doenças específicas e questões como o tabagismo, cuidados orais e, na época, o exame pré-nupcial.

As práticas preventivas atravessaram as décadas, inclusive após 1953, quando foi criado o Ministério da Saúde.

A EDUCAÇÃO SANITÁRIA
A Educação Sanitária promove mudanças no comportamento humano em relação aos problemas de saúde. É um processo ativo, contínuo, que melhora as condições de saúde não só do ser humano, como também do meio ambiente, dos animais e vegetais.

Com os cuidados necessários e básicos, com os conselhos dos EDUCADORES DE SAÚDE, a saúde é menos afetada porque evita contato direto e indireto com microrganismos:

– vírus;
-protozoários;
-bactérias;
-vermes; e
-parasitas

O EDUCADOR SANITÁRIO
Para ser Educador sanitário é necessário formação e capacitação nos níveis humana e profissional. É preciso possuir equilíbrio emocional e psicológico, ser aberto ao diálogo, disponível e capaz de trabalhar em equipe, com capacitação mínima em relação aos aspectos de Educação, promoção da saúde e prevenção das doenças, conhecer a realidade da saúde e as ciências humanas e sociais.

A CONSCIENTIZAÇÃO é o verdadeiro trabalho educativo sanitário, uma conscientização da população de forma crítica e participativa, com equipes bem preparadas para o trabalho com o objetivo de a uma condição sanitária cada vez mais eficiente.

Professores de biologia e ciências no ensino fundamental, por exemplo, são capacitados para incluir “programa de saúde” no contexto escolar. A Coordenadoria de Educação Sanitária é a responsável pela orientação e desenvolvimento de campanhas, projetos, treinamento técnico e palestras envolvendo o público específico e afim conforme os programas de defesa sanitária animal e vegetal.

O EDUCADOR SANITÁRIO atua também em Pet Shops, com a finalidade de prevenir doenças em animais ou ainda na área rural, orientando a saúde de animais e vegetais, conscientizar a respeito do uso de agrotóxicos em demasia.

Via HelpSaúde

Dia nacional lembra avanços e desafios da imunização

Foto vacina - Felipe Rosa - Gazeta do Povo

O Brasil comemora na data de hoje o Dia Nacional de Imunização. Apesar de pouco lembrada em relação a sua importância no contexto geral das iniciativas em saúde pública, é preciso se ressaltar que graças ao esforço de abnegados que dedicaram suas vidas a conduzir as ações de imunização, é que podemos comemorar a erradicação da varíola do planeta, a eliminação da poliomielite em quase todo o mundo, o controle do sarampo e da rubéola, entre outras doenças. Nesse sentido há que se destacar os feitos no campo da humanização como dentre os maiores avanços em saúde já conquistados pelo homem.

O nosso país possui um dos melhores programas de imunização do mundo. Através do Programa Nacional de Imunização somos referência com a inclusão de novas vacinas no calendário, distribuição universal das mesmas e produção nacional destacada, como por exemplo, as vacinas contra pneumonias, meningites, diarreias e o enfrentamento recente de uma pandemia de gripe. De todo modo ainda temos que lidar com situações bem peculiares, como é o caso de não se manter o calendário de vacinas atualizado. Isso se deve principalmente ao fato de que o brasileiro, na maioria das vezes, só se preocupa com a doença quando seu risco é mais presente, desconsiderando a necessidade da prevenção.

Outro ponto marcante a se levar em conta nessa questão diz respeito a atenção global efetiva. É preciso ser ressaltado que as ações de imunização deixaram de ser exclusividade da criança. Adolescentes, adultos, gestantes, idosos e viajantes passam a ser alvo dos programas como foco maior de prevenção das doenças.

Por isso mesmo a data que hoje se comemora deve servir de espaço para reflexão abrangente sobre os desafios que são colocados. Já se prognostica que este será o século da erradicação das grandes doenças. Assim, que a data sirva para lembrar dos avanços conquistados, sem deixar em segundo plano todos os agentes que estão hoje envolvidos em tão nobre missão.

Via O Povo Online

Dia Nacional de Combate ao Glaucoma

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Glaucoma: é uma designação genérica para um grupo de doenças distintas que envolvem pressão intra ocular associada a neuropatia óptica. A pressão intra ocular elevada é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de glaucoma, mas é possível uma pessoa desenvolver dano no nervo com pressão intra ocular normal ou não desenvolver mesmo com pressão intra ocular elevada durante anos sem apresentar lesões. Reduzir a pressão diminui a perda visual mesmo nesses casos. Se não for tratado, o glaucoma leva ao dano permanente do disco óptico da retina, causando uma perda progressiva do campo visual.

Sintomas: Enquanto que o glaucoma pode ou não ter sintomas distintos, uma complicação quase inevitável do glaucoma é a perda visual. A perda visual causada por glaucoma atinge primeiro a visão periférica. No começo a perda é sutil, e pode não ser percebida pelo paciente. Perdas moderadas a severas podem ser notadas pelo paciente através de exames atentos da sua visão periférica. Isso pode ser feito fechando um olho e examinando todos os quatro cantos do campo visual notando claridade e acuidade, e então repetindo o processo com o outro olho fechado. Frequentemente o paciente não nota a perda de visão até vivenciar a “visão Tunelada”. Se a doença não for tratada, o campo visual se estreita cada vez mais, obscurecendo a visão central e finalmente progredindo para a cegueira do olho afetado.

Esperar pelos sintomas de perda visual não é o ideal. A perda visual causada pelo glaucoma é irreversível, mas pode ser prevenida ou atrasada por tratamento. Um oftalmologista deve ser consultado pelas pessoas com risco de desenvolver glaucoma, especialmente os idosos e diabéticos.

25 de Maio dia do Massagista

25-de-maio-dia-do-massagistaNo dia 25 de maio é comemorado o dia do massagista. Essa profissão foi regulamentada em um projeto de lei que data de 1961. A atuação da massagem se dá no campo da estética, do desporto, da prevenção e da terapêutica, tendo como objetivos a recuperação de sequelas e reabilitação de indivíduos, além de promover a saúde. O reconhecimento legal do massagista é anterior ao de diversas outras profissões da área da saúde, tais como: fisioterapia, psicólogo, profissional de educação física, enfermagem etc. como uma arte milenar de cura e auto cura, teve início com as mãos, pois é com as mãos que naturalmente se alivia a dor.

Mas hoje em dia já existem outras formas de massagear o corpo: a tecnologia já proporciona muitos instrumentos mecânicos/elétricos de massagem. Muito mais do que uma série de movimentos ritmados, a massagem é uma importante troca energética entre o terapeuta e o paciente, estimulando uma comunicação profunda baseada no equilíbrio e na harmonia. A função mais eficaz é a descontração do corpo e da mente, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia. Mas a massagem também pode ser muito estimulante, ao invés de calmante: tudo dependerá do objetivo a atingir.